II etap szkolenia mindfulness kurs Compassion wrzesień 2022
Nowa edycja II etapu szkolenia mindfulness – kurs współczucia od 21 września 9 spotkań kursu Życie w oparciu o współczucie – środy 19:00 21:15 online na platformie Zoom. Pogłębienie i …
Czerwcowe rozkwitanie w ciszy. Wyjazd z uważnością i współczuciem
Zapraszamy Cię serdecznie na nasze czerwcowe odosobnienie – wyjazd z uważnością i współczuciem w Pupkach na Warmii w dniach 16-19 czerwca w kameralnej atmosferze, w przepięknym miejscu, gdzie cisza i …
Wprowadzenie do medytacji zen
Zwracanie swego blasku ku wnętrzu Jak mógłbyś dostrzec niebo, gdybyś nie był jego częścią? Jak mógłbyś czuć miłość, gdybyś miłością nie był? Mówi się, że od rana do wieczora, czy …
Compassion – dlaczego lepiej żyje się ze współczuciem?
Podczas spotkania: – dowiesz się czym jest współczucie (compassion), – opowiemy więcej o programie Compassion CBLC. – będzie okazja by zadać pytania – oczywiście całość dopełni praktyka W spotkaniu weżmiesz …
Życzliwość
Radość bez ograniczeń W treningu uważności podstawą jest świadomość tego, co się dzieje TERAZ oraz życzliwe nastawienie i pełna otwartość. Jest to zapraszanie siebie do przyjmowania wrażeń i bycia z …
Dla kogo jest mindfulness?
Programy mindfulness zyskały przez 30 lat szerokie zainteresowanie w różnych kręgach, wkroczyły do życia osób prywatnych, medycyny, edukacji a także do biznesu. Biznes Wśród firm, które wprowadziły trening mindfulness są tak znane …
Myśli
Zmęczeni myślami My ludzie XXI wieku ogromnie dużo myślimy. Myślimy, bo taki mamy plan albo dlatego, że nie potrafimy przestać. Praktykując medytację, stajemy przed wyzwaniem ułożenia sobie życia z myślami. …
Dlaczego mindfulness?
Zdrowie Badania naukowe pokazują, że nawet 10 minut praktyki uważności (ang. mindfulness) dziennie ma pozytywny wpływ na zdrowie i nastrój człowieka. Praktyka pozwala zmniejszyć stres i niepokój, poprawia koncentrację i uwagę, wzmacnia dobre …
O czasie
Najbardziej poruszające są drobne chwile. Czas może płynąć równo albo widzę, że z tej rzeki Równego Czasu wyłaniają się wdzięcznie chwilki. Spotkanie z taką chwilką to wzruszenie, jak migotanie piękna. …
Mindfulness dla nauczycieli
Lepsze zdrowie i pozytywne emocje Jednym z bardziej wymagających zawodów XXI wieku jest nauczanie. Badania prowadzone wśród nauczycieli praktykujących mindfulness wykazują, że doświadczają mniej problemów związanych ze zdrowiem psychicznym jak …