Zapraszamy Cię serdecznie na nasze czerwcowe odosobnienie – wyjazd z uważnością i współczuciem w Pupkach na Warmii w dniach 16-19 czerwca w kameralnej atmosferze, w przepięknym miejscu, gdzie cisza i …
Nowa edycja II etapu szkolenia mindfulness – kurs współczucia od 21 września 9 spotkań kursu Życie w oparciu o współczucie – środy 19:00 21:15 online na platformie Zoom. Pogłębienie i …
Zwracanie swego blasku ku wnętrzu Jak mógłbyś dostrzec niebo, gdybyś nie był jego częścią? Jak mógłbyś czuć miłość, gdybyś miłością nie był? Mówi się, że od rana do wieczora, czy …
Podczas spotkania: – dowiesz się czym jest współczucie (compassion), – opowiemy więcej o programie Compassion CBLC. – będzie okazja by zadać pytania – oczywiście całość dopełni praktyka W spotkaniu weżmiesz …
Radość bez ograniczeń W treningu uważności podstawą jest świadomość tego, co się dzieje TERAZ oraz życzliwe nastawienie i pełna otwartość. Jest to zapraszanie siebie do przyjmowania wrażeń i bycia z …
Programy mindfulness zyskały przez 30 lat szerokie zainteresowanie w różnych kręgach, wkroczyły do życia osób prywatnych, medycyny, edukacji a także do biznesu. Biznes Wśród firm, które wprowadziły trening mindfulness są tak znane …
Zmęczeni myślami My ludzie XXI wieku ogromnie dużo myślimy. Myślimy, bo taki mamy plan albo dlatego, że nie potrafimy przestać. Praktykując medytację, stajemy przed wyzwaniem ułożenia sobie życia z myślami. …
Zdrowie Badania naukowe pokazują, że nawet 10 minut praktyki uważności (ang. mindfulness) dziennie ma pozytywny wpływ na zdrowie i nastrój człowieka. Praktyka pozwala zmniejszyć stres i niepokój, poprawia koncentrację i uwagę, wzmacnia dobre …
Najbardziej poruszające są drobne chwile. Czas może płynąć równo albo widzę, że z tej rzeki Równego Czasu wyłaniają się wdzięcznie chwilki. Spotkanie z taką chwilką to wzruszenie, jak migotanie piękna. …
Lepsze zdrowie i pozytywne emocje Jednym z bardziej wymagających zawodów XXI wieku jest nauczanie. Badania prowadzone wśród nauczycieli praktykujących mindfulness wykazują, że doświadczają mniej problemów związanych ze zdrowiem psychicznym jak …
