Programy mindfulness zyska\u0142y przez 30 lat szerokie zainteresowanie w\u00a0r\u00f3\u017cnych kr\u0119gach, wkroczy\u0142y do \u017cycia os\u00f3b prywatnych, medycyny, edukacji a\u00a0tak\u017ce do biznesu.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
W\u015br\u00f3d firm, kt\u00f3re wprowadzi\u0142y trening mindfulness s\u0105 tak znane jak: Apple, Carlsberg, Deutsche Bank, eBay, Google, Procter & Gamble, Starbucks czy Yahoo i wiele innych. Zainteresowanie uwa\u017cno\u015bci\u0105 stale ro\u015bnie.Badania uniwersytetu w\u00a0Cambridge nad mindfulness w\u00a0organizacjach potwierdzi\u0142y zar\u00f3wno znaczn\u0105 popraw\u0119 w\u00a0obszarach \u00a0wynik\u00f3w pracy, koncentracji uwagi, r\u00f3wnowagi emocjonalnej jak i\u00a0\u00a0zaanga\u017cowania w\u00a0organizacj\u0119 i\u00a0r\u00f3wnowag\u0119 emocjonaln\u0105 pracownik\u00f3w. Niekt\u00f3re korporacje zaczynaj\u0105 udost\u0119pnia\u0107 pracownikom pomieszczenia do medytacji. Coraz wi\u0119cej firm stosuje trening mindfulness uznaj\u0105c, \u017ce wzmacnia kultur\u0119 empatii i\u00a0poczucie sensu w\u00a0\u015brodowisku pracy.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
W Wielkiej Brytanii grupa parlamentarzyst\u00f3w w\u00a0dokumencie Mindful Nation\u00a0zarekomendowa\u0142a stosowanie uwa\u017cno\u015bci w\u00a0programach dla edukacji, s\u0142u\u017cby zdrowia, s\u0105downictwie i\u00a0biznesie. Ro\u015bnie liczba szk\u00f3\u0142, gdzie nauczyciele i\u00a0uczniowie codziennie po\u015bwi\u0119caj\u0105 kilka minut na \u0107wiczenie mindfulness.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Programy wykorzystuj\u0105ce mindfulness prowadzone s\u0105 tak\u017ce w\u00a0wi\u0119zieniach, dla wyczynowych sportowc\u00f3w, dla ludzi chorych na raka czy dla senior\u00f3w. Znane jest ponad 2 000 r\u00f3\u017cnych bada\u0144, kt\u00f3re wykazuj\u0105, \u017ce trening mindfulness przynosi pozytywne efekty w\u00a0obszarze zdrowia i\u00a0przeciwdzia\u0142aniu wypaleniu. Tak\u017ce w\u00a0psychologii klinicznej powsta\u0142o kilka sposob\u00f3w stosowania mindfulness w\u00a0terapii, najszerzej stosowany jest program zapobiegania nawrotom depresji (MBCT).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Zobacz te\u017c wpisy<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n