{"id":78,"date":"2020-10-09T18:37:58","date_gmt":"2020-10-09T16:37:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.news.ewaorlowska.pl\/?page_id=78"},"modified":"2025-08-10T19:18:22","modified_gmt":"2025-08-10T17:18:22","slug":"oferta","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ewaorlowska.pl\/index.php\/oferta\/","title":{"rendered":"Oferta kurs\u00f3w i szkole\u0144"},"content":{"rendered":"\r\n


<\/strong>\"\" Mindfulness Based Living Course (MBLC)<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Kurs 8 tygodniowy ze spotkaniem wst\u0119pnym lub rozmow\u0105 indywidualn\u0105 i spotkaniem podtrzymuj\u0105cym kilka tygodni po zako\u0144czeniu kursu. Cotygodniowe spotkania warsztatowe trwaj\u0105 ok. 2 godziny. W trakcie kursu dodatkowo jeden dzie\u0144 wsp\u00f3lnej praktyki w godzinach 10-16 pomi\u0119dzy 5 a 7 spotkaniem w cenie kursu. Program nastawiony na rozwijanie uwa\u017cno\u015bci, \u017cyczliwo\u015bci i wsp\u00f3\u0142czucia do wykorzystania w codziennym \u017cyciu w praktykach nieformalnych oraz formalnych medytacjach prowadzonych. Uczestnik otrzymuje bogate materia\u0142y i nagrania prowadz\u0105cego nauczyciela do samodzielnej pracy po ka\u017cdym spotkaniu. Regularne wykonywanie praktyk w domu (ok. 30-40 minut dziennie) jest wa\u017cnym elementem powodzenia udzia\u0142u w kursie.\u00a0Osobi\u015bcie\u00a0 lub na \u017cywo za pomoc\u0105 platformy Zoom<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Zobacz informacje o terminach i szczeg\u00f3\u0142ach kursu, zapisz si\u0119 na rozmow\u0119<\/a><\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\"\" Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) <\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

cykl spotka\u0144 warsztatowych osobi\u015bcie lub na \u017cywo za pomoc\u0105 platformy zoom. Kurs 8 tygodniowy z indywidualn\u0105 rozmow\u0105 wst\u0119pn\u0105 lub spotkaniem na platformie Zoom. W trakcie kursu jeden dzie\u0144 wsp\u00f3lnej praktyki w godzinach 10-16 po 6 spotkaniu. Kurs nakierowany na prac\u0119 z objawami stresu, rozwijaj\u0105cy umiej\u0119tne odpowiadanie na stresory zewn\u0119trzne i wewn\u0119trzne. Ka\u017cde spotkanie trwa ok 2,5 godziny.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Uczestnicy otrzymuj\u0105 komplet materia\u0142\u00f3w do pracy indywidualnej: podr\u0119cznik i nagrania. Codzienna praktyka (ok. 45 minut dziennie) jest wa\u017cnym elementem powodzenia udzia\u0142u w kursie.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\"\" Oferta dla szk\u00f3\u0142<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

Dla szk\u00f3\u0142 mo\u017cna zam\u00f3wi\u0107 zaj\u0119cia mindfulness przeznaczone dla uczni\u00f3w Mindfulness w Szkole .b <\/strong>i dla nauczycieli, rodzic\u00f3w pracownik\u00f3w szko\u0142y\u00a0 Mindfulness w Szkole .b Fundamenty. <\/strong>Program .b\u00a0 to 9 lekcji 45 minutowych z atrakcyjnymi materia\u0142ami wizualnymi. Kurs zosta\u0142\u00a0 przet\u0142umaczony na 6 j\u0119zyk\u00f3w,\u00a0 ponad 2000 trener\u00f3w prowadzi zaj\u0119cia .b w Wielkiej Brytanii, Niemczech, Francji, Holandii i Danii i Polsce.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Program .b Fundamenty dla doros\u0142ych jest przyst\u0119pny i bardziej atrakcyjny cenowo ni\u017c formaty klasyczne. Obejmuje 9 spotka\u0144 90 minutowych a jego koszt to ok. 450 z\u0142 (spotkania MBSR i MBCT trwaj\u0105 2,5 godz., a koszt wynosi ok. 1000 z\u0142).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Badania .b<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Professor Willem Kuyken z Exeter University zbada\u0142a\u00a0 522 uczni\u00f3w w 12 szko\u0142ach i potwierdzi\u0142a wp\u0142yw programu na redukcj\u0119 depresji i stresu oraz lepsze samopoczucie.Program dobrze przyj\u0119ty przez nauczycieli i uczni\u00f3w. Badanie opisano w British Journal of Psychiatry.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Wi\u0119cej informacji w j\u0119zyku angielskim na stronie www.mindfulnessinschools.org<\/a><\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mindfulness Based Living Course (MBLC) Kurs 8 tygodniowy ze spotkaniem wst\u0119pnym lub rozmow\u0105 indywidualn\u0105 i spotkaniem podtrzymuj\u0105cym kilka tygodni po zako\u0144czeniu kursu. Cotygodniowe spotkania warsztatowe trwaj\u0105 ok. 2 godziny. W …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-78","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ewaorlowska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/78","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ewaorlowska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/ewaorlowska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ewaorlowska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ewaorlowska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=78"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/ewaorlowska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/78\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":423,"href":"https:\/\/ewaorlowska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/78\/revisions\/423"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ewaorlowska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=78"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}