{"id":7,"date":"2020-09-01T20:39:29","date_gmt":"2020-09-01T18:39:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.news.ewaorlowska.pl\/?page_id=7"},"modified":"2025-08-11T11:34:10","modified_gmt":"2025-08-11T09:34:10","slug":"o-nas","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ewaorlowska.pl\/index.php\/o-nas\/","title":{"rendered":"Ewa Sanko Or\u0142owska &#8211; o sobie"},"content":{"rendered":"\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00a0<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 style=\"text-align: right;\"><strong>Ewa Sanko Or\u0142owska<\/strong><\/h2>\r\n<p>\u2013 nauczycielka mindfulness i compassion, trenerka komunikacji i umiej\u0119tno\u015bci mediacyjnych, superwizorka treningu mindfulness.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Specjalizuje si\u0119 w treningu uwa\u017cno\u015bci MBLC, MBSR i mindfulness w edukacji. W pracy integruje mindfulness i compassion oraz Nonviolent Communication (pol. Porozumienie bez Przemocy).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Prowadzi programy uwa\u017cno\u015bci MBLC (Mindfulness Based Living Course) oraz compassion CBLC (Compassion Based Living Course) oraz programy redukcji stresu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), nauczycielka certyfikowana przez Mindfulness Association Polska\u00a0 oraz The Institute for Mindfulness-Based Approaches w Niemczech. Posiada uprawnienia superwizora brytyjskiego towarzystwa Mindfulness Association.<\/p>\r\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-371\" src=\"https:\/\/ewaorlowska.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/CBLC_2024_2025-300x300.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/ewaorlowska.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/CBLC_2024_2025-300x300.png 300w, https:\/\/ewaorlowska.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/CBLC_2024_2025-1024x1024.png 1024w, https:\/\/ewaorlowska.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/CBLC_2024_2025-150x150.png 150w, https:\/\/ewaorlowska.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/CBLC_2024_2025-768x768.png 768w, https:\/\/ewaorlowska.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/CBLC_2024_2025.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-370\" src=\"https:\/\/ewaorlowska.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/MBLC_2024_2025-300x300.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/ewaorlowska.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/MBLC_2024_2025-300x300.png 300w, https:\/\/ewaorlowska.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/MBLC_2024_2025-1024x1024.png 1024w, https:\/\/ewaorlowska.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/MBLC_2024_2025-150x150.png 150w, https:\/\/ewaorlowska.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/MBLC_2024_2025-768x768.png 768w, https:\/\/ewaorlowska.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/MBLC_2024_2025.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-420\" src=\"https:\/\/ewaorlowska.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/2-1-1-300x300.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/ewaorlowska.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/2-1-1-300x300.png 300w, https:\/\/ewaorlowska.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/2-1-1-1024x1024.png 1024w, https:\/\/ewaorlowska.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/2-1-1-150x150.png 150w, https:\/\/ewaorlowska.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/2-1-1-768x768.png 768w, https:\/\/ewaorlowska.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/2-1-1-1536x1536.png 1536w, https:\/\/ewaorlowska.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/2-1-1-2048x2048.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Przygotowana do pracy z m\u0142odzie\u017c\u0105 i nauczycielami\u00a0 w <a href=\"http:\/\/mindfulnessinschools.org\/\"><strong>Mindfulness in Schools Project <\/strong><\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Prowadzi zaj\u0119cia dla grup oraz procesy indywidualne.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u00a0<a href=\"http:\/\/www.ewaorlowska.pl\/mindfulness.php\">praca indywidualna w obszarze:<\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li>Uwa\u017cno\u015b\u0107, wsp\u00f3\u0142czucie i medytacja<\/li>\r\n<li>Umiej\u0119tno\u015bci komunikacyjne\u00a0<\/li>\r\n<li>Pomoc coachingowa w konflikcie<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00a0<\/h3>\r\n<h3>O mnie:<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>W pracy z grupami i klientami indywidualnymi przekazuj\u0119, to co znam dobrze z w\u0142asnej praktyki. Medytacja jest cz\u0119\u015bci\u0105 mojego \u017cycia od ponad trzech dekad, od ponad 15 lat aktywnie zajmuj\u0119 si\u0119 NVC. Wspieram tych, kt\u00f3rzy wprowadzaj\u0105 kultur\u0119 uwa\u017cno\u015bci i komunikacji opartej na potrzebach w szko\u0142ach i w \u015brodowisku pracy.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-411 size-medium alignright\" src=\"https:\/\/ewaorlowska.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Ewa-Foto1-238x300.jpg\" alt=\"\" width=\"238\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/ewaorlowska.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Ewa-Foto1-238x300.jpg 238w, https:\/\/ewaorlowska.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Ewa-Foto1-813x1024.jpg 813w, https:\/\/ewaorlowska.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Ewa-Foto1-768x967.jpg 768w, https:\/\/ewaorlowska.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Ewa-Foto1-1219x1536.jpg 1219w, https:\/\/ewaorlowska.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Ewa-Foto1-1626x2048.jpg 1626w, https:\/\/ewaorlowska.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Ewa-Foto1-scaled.jpg 2032w\" sizes=\"auto, (max-width: 238px) 100vw, 238px\" \/>Wierz\u0119 w stwierdzenie Mahatmy Ghandiego, \u017ce sami musimy sta\u0107 si\u0119 zmian\u0105, kt\u00f3r\u0105 pragniemy ujrze\u0107 w \u015bwiecie. Warunkiem koniecznym do zmiany niekorzystnych nawyk\u00f3w jest zaanga\u017cowanie osobiste i \u0107wiczenie. M\u00f3j wieloletni osobisty trening medytacyjny pomaga mi w pobudzaniu motywacji os\u00f3b z kt\u00f3rymi pracuj\u0119. Moj\u0105 pasj\u0105 jest wspieranie samodzielno\u015bci i rozwoju, pomoc w poszerzaniu kontaktu z wewn\u0119trzn\u0105 przestrzeni\u0105 i czerpanie z niej rado\u015bci i si\u0142y niezale\u017cnie od nagr\u00f3d przychodz\u0105cych z zewn\u0105trz.\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Nie mog\u0142abym robi\u0107 tego, co kocham bez moich nauczycieli.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Od nich dosta\u0142am wsparcie, nauk\u0119 i inspiracj\u0119. Chc\u0119 wymieni\u0107 nazwiska najwa\u017cniejszych nauczycieli dzi\u0119kuj\u0105c im, \u017ce s\u0105 i losowi, \u017ce mog\u0142am ich spotka\u0107.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Mindfulness: Linda Lehrhaupt, Katharina Meinhard i Petra Meibert z Institut f\u00fcr Achtsamkeit und Stressbew\u00e4ltigung w Niemczech oraz Johan Tinge z Instituut voor Mindfulness w Holandii oraz Annick Nevejan, Angie Ball i ca\u0142y zesp\u00f3\u0142 Mindfulness Association Polska.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Nonviolent Communication uczy\u0142am si\u0119 na szkoleniach u Marshalla B. Rosenberga tw\u00f3rcy NVC, Nady Ignatovi\u0107- Savi\u0107 z Serbii, Towe Widstrand i Marianne G\u00f6thlin ze Szwecji. Wiele inspiracji pop\u0142yn\u0119\u0142o tak\u017ce od: Liv Larsson i Kaya Rung ze Szwecji, Miki Kashtan, Johna Kinyon i Ikea Lasater z USA, Kirsten Kristensen z Danii, Evy Rambala z W\u0119gier.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Wzbogaci\u0142am moj\u0105 wiedz\u0119 o kulturze mindfulness w szko\u0142ach ucz\u0105c si\u0119 w Londynie od zespo\u0142u Mindfulness in Schools Project oraz Mindfulness Association.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Dzi\u0119kuj\u0119 mojemu nauczycielowi medytacji zen: Jakusho Kwong Roshiemu opatowi SMZC w Kalifornii oraz wszystkim innym, z kt\u00f3rymi mog\u0142am spotka\u0107 si\u0119 na \u015bcie\u017cce studiowania umys\u0142u jak Martine Batchelor, Simon Child, Rob Nairn, Donal Credon i wielu innych.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Dzi\u0119kuj\u0119<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-395 \" src=\"https:\/\/ewaorlowska.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Ewa-Ora\u0328owska-logo-300x57.png\" alt=\"\" width=\"368\" height=\"70\" srcset=\"https:\/\/ewaorlowska.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Ewa-Ora\u0328owska-logo-300x57.png 300w, https:\/\/ewaorlowska.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Ewa-Ora\u0328owska-logo-1024x196.png 1024w, https:\/\/ewaorlowska.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Ewa-Ora\u0328owska-logo-768x147.png 768w, https:\/\/ewaorlowska.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Ewa-Ora\u0328owska-logo-1536x294.png 1536w, https:\/\/ewaorlowska.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Ewa-Ora\u0328owska-logo-2048x392.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 368px) 100vw, 368px\" \/><\/figure>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 Ewa Sanko Or\u0142owska \u2013 nauczycielka mindfulness i compassion, trenerka komunikacji i umiej\u0119tno\u015bci mediacyjnych, superwizorka treningu mindfulness. Specjalizuje si\u0119 w treningu uwa\u017cno\u015bci MBLC, MBSR i mindfulness w edukacji. W pracy &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-7","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ewaorlowska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ewaorlowska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/ewaorlowska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ewaorlowska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ewaorlowska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7"}],"version-history":[{"count":38,"href":"https:\/\/ewaorlowska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":374,"href":"https:\/\/ewaorlowska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7\/revisions\/374"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ewaorlowska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}